Au programme

• Anatomie du souffle : Comprendre comment votre corps respire et comment réguler le système nerveux grâce à la respiration.
• Le voyage intérieur : Une session de souffle conscient (Breathwork) accompagné des vibrations du Gong pour libérer les émotions stagnantes.
• Intégration : Temps de relaxation profonde et de retour au calme.